Entre 12 et 15 ans, l’athlète va passer par deux catégories : deux années de « Benjamins » (U14), puis deux années de « Minimes » (U16). 

Durant ces quatre années, l’adolescent va recevoir une formation complète lui permettant d’exploiter son potentiel génétique et d’acquérir les fondamentaux des différentes disciplines de l’athlétisme.

Au cours des différents cycles d’apprentissage proposés par le club, il aura l’occasion de découvrir l’ensemble des disciplines qui composent l’athlétisme, le tout dans une pratique adaptée au développement du corps. Il apprendra à s’échauffer, à s’entraîner, à aborder les courses, les sauts et les lancers sur le plan technique.

La formation athlétique se veut la plus complète sur le plan technique et physique afin de lui permettre d’orienter progressivement et à son rythme sa pratique et de choisir une famille d’épreuves (marche, courses, sauts, lancers, épreuves combinées) en fonction de ses capacités et de ses aspirations.

• Les entraînements

L’entraînement s’étend progressivement, passant à 2 séances par semaine.

Chez les benjamins, l’entraînement sera surtout collectif et permettra de pratiquer un athlétisme adapté, motivant et formateur pour permettre de découvrir l’ensemble des disciplines qui composent l’athlétisme.

Chez les minimes, l’entraînement sera toujours collectif, mais aussi plus individuel.

Ils s’orienteront progressivement vers une famille d’épreuves.

Une approche technique des épreuves sera abordée et une bonne partie de l’entraînement sera consacrée à développer la condition physique.